• Главная
• Новости общества

XII Спартакиада АО «Авангард». Подтягивания на перекладине. Награждение

1 июля в СОК АО «Авангард» состоялась церемония награждения победителей соревнований по подтягиванию на перекладине в рамках XII Спартакиады АО «Авангард». За победу в соревнованиях были награждены спортсмены команды «Центр», за второе место – спортсмены команды «Факел», за третье место – спортсмены команда «Олимп». Команды-победительницы и их участники награждены дипломами и медалями соревнований.

Подтягивания на перекладине – один из древнейших способов укрепить мускулатуру спины, рук, и пресса. Различные варианты этого упражнения помогут прокачать спину, бицепсы, плечи, укрепить предплечья и запястья. Подтягивания, кроме непосредственной пользы для организма, являются одними из немногих упражнений, которые в прямом смысле слова могут спасти жизнь человеку в критических ситуациях. Например, если вы висите на руках над ущельем или забираетесь в окно горящей квартиры, чтобы вытащить ребенка.